OCD-psykologene

Slik arbeider vi

Tilnærmingen vår har vokst frem gjennom klinisk arbeid med mange mennesker som lever med OCD. Erfaringene deres og det vi har lært sammen, har gitt oss en dypere forståelse og inspirert oss til å utforske nye måter å arbeide på. Vi er fortsatt nysgjerrige på hvordan OCD virker i hverdagen, og videreutvikler metodene våre.

Vi ser på både synlige tvangshandlinger og mentale strategier. Tanker, analyse, tvil og mentale ritualer kan alle fungere som forsøk på å oppnå lettelse, visshet eller kontroll. Forståelsen av hvilken rolle disse forsøkene spiller i den enkeltes liv, styrer hvordan vi kombinerer eksponering med responsprevensjon (ERP) med kognitive og metakognitive teknikker.

I det kliniske arbeidet avtaler vi konkrete steg som passer til den enkeltes mål og livssituasjon. Hver øvelse har et tydelig formål. Sammen går vi gjennom erfaringene fra hverdagen: hva personen har prøvd og lært, og hva som var vanskelig. Ut fra dette tilpasser vi øvelsene og tempoet.

Behandlingsmetoder