For partnere
Felles ansvar, nærhet, gjentatte bekreftelser og hvordan OCD påvirker livet som par.
Kurs for familie og andre pårørende
Kurs med en felles forståelse av OCD og et eget fokus på hver relasjon.
En felles forståelse av OCD, med rom for det du opplever
Nettkurs for partnere, foreldre, søsken og andre som står nær en person med OCD. En grundig forståelse av hvordan OCD fungerer og hva det innebærer å endre mønstrene, står sentralt i alle kursene. Dette felles grunnlaget hjelper dere å kommunisere og samarbeide, med plass til både støtten personen trenger og det du selv opplever.
Kurs bygget på den samme forståelsen
En grundig forståelse av tvangslidelse (OCD) er grunnlaget for hvert kurs. Med de samme modellene og kjernebegrepene som i kurset for personer med OCD utforsker du hvorfor tvil, ubehag eller en følelse av ufullstendighet kan gjøre at ritualer og mentale strategier oppleves som nødvendige, selv når frykten eller regelen virker ulogisk sett utenfra.
Du lærer også hva arbeidet med å endre disse mønstrene innebærer: hva metoder som eksponering skal bidra til å endre, hvorfor det kan være vanskelig å gi slipp på vante reaksjoner, og hva det vil si å øve på å reagere annerledes. Denne forståelsen er viktig for samarbeidet. Den gir dere et felles språk for å snakke om det personen opplever og hjelpen hen trenger.
Hvert kurs knytter dette grunnlaget til dine egne behov og relasjonen dere har. Du utforsker hvordan du kan støtte personens arbeid med OCD, også kursarbeidet der det er aktuelt.
Et kurs tilpasset relasjonen din
For foreldre
Omsorg, ansvar og grenser når barnets alder, selvstendighet og behov endrer seg.
For søsken
Familiens forventninger, din egen plass i familien og forholdet du ønsker å ha til søsteren eller broren din.
For venner og andre nærstående
Å gi støtte ut fra rollen du faktisk har, med tydelige grenser og plass til vanlig samvær.
Dine behov hører også med
Hvert kurs tar opp hvordan det er å være pårørende, med bekymring, utmattelse, frustrasjon og vanskelighetene med å sette grenser overfor noen du er glad i.
Materialet utforsker støtte i sammenheng med dine egne behov og relasjonen i seg selv. Som pårørende får du ikke ansvar for å styre behandlingen eller kontrollere om øvelsene blir utført riktig.